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Atmen ist die natürlichste Sache der Welt. Doch richtig atmen, können die wenigsten. Fatal, denn es baut Stress ab und belebt den Geist. Ein paar Atemü
Die richtige Atemtechnik kann heilen. Sie kann Schmerzen lindern, Verdauungsstörungen beheben und das Gehirn stärken. Je besser die Zellen nämlich mit Sauerstoff ...
Nervosität senken: Den Körper passiv atmen lassen. Wenn Sie nervös bei einer Rede sind, gibt es die Möglichkeit den Körper auf „Ruhig Atmen“ einzustellen.
Was ist bei den 5 Tibetern zu beachten, wie sind sie auszuführen? Mit welcher Einstellung die 5 Tibeter beginnen? Die 5 Tibeter Anleitung.
Verspannungen einfach wegatmen, geht das? Ja, mit den richtigen Atemtechniken könnt ihr die angespannten Muskeln im Nacken, am Rücken und im Magenbereich
Die Armbewegungen – das A und O zum richtigen Rückenschwimmen lernen. Die Armbewegungen unterscheiden sich in vorbereitende und überleitende Phasen.
Atmen – aber richtig Der Atem und das Herz haben eine wichtige Eigenart gemeinsam: Beides arbeitet ohne unser direktes Zutun. Genauso wie das Herz ohne Unterlass ...
Die Bestimmung der richtigen Satzzahl im Krafttraining ist seit jeher ein großes Thema und immer wieder scheiden sich daran die Geister.
In Qigong Yangsheng – Qi-Übungen zur Pflege des Lebens – wird die ... die passende Musikstücke in dem richtigen ... zu Atmen, Knaur Verlag ...
Kombination aus Gesangsunterricht und Qigong verleiht dem Atem mehr Kraft und der Stimme mehr Ausdruck
